脅威のリバウンドしないダイエット術

健康を促進するダイエットでは肌荒れや便秘はおろかリバウンドも無いのです

綺麗を目指すダイエットは健康を主眼に置く事

2012年10月9日 11:25 AM | ダイエット知識 | コメント(0)

ダイエットをする過程で皆さんが思う事・・

それは・・「痩せたら綺麗になる!」

という事ではないでしょうか?

ダイエットだけでなくその先に「美しくなる」
というものが見えているのと見えていないのでは
全然その効果も違ってきます。

これは以前にも言ったダイエット中のストレスは
ダイエット効果に影響するという事を
お話しましたが、その逆も勿論ある訳です。

「美しくなる」という気持ちを持ち続ける事で
次第に身体もそういう風に向かっていくのです。
ただしこれには一つ大事な事を実践しなければ
いけません。

「健康である事」

なのです。

幾ら心がそういう風に願っていても
不健康だとどうしてもストレスが先に来て
それどころでは無くなるのです。

なので先ずは健康的なダイエットを実践する事を
主眼に置いて、その過程で「綺麗になる」という事を
目的に置いていくとその効果は高まっていく
事でしょう。

心と身体はやはりリンクしていて、どちらも
おろそかにしてはダイエットと美しくなるという事は
成功しないのですね。

青田典子の自宅で簡単にできる!【ビューティブル・ダイエット】

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